Zapraszamy do wspólnych, dających siłę i spokój, ćwiczeń jogi

https://www.chocen.pl/aktualnosci/archiwum/8-aktualnosci/2966-zapraszamy-do-wspolnych-dajcych-si-i-spokoj-wicze-jogi.html
„Zapraszamy do wspólnych, dających siłę i spo [...]

„Zapraszamy do wspólnych, dających siłę i spokój, ćwiczeń jogi. Praktyka asan, czyli pozycji jogicznych, poprawia wytrzymałość i siłę mięśni oraz zwiększa ich elastyczność. Powoduje też zmniejszenie ilości tkanki tłuszczowej, poprawia pracę układu krążenia a także obniża ciśnienie krwi.

Wysiłek fizyczny w czasie ćwiczeń hatha-jog zwiększa wydzielanie endorfin, czyli hormonów szczęścia a pozycje relaksacyjne odprężają, dają poczucie głębokiego spokoju i redukują stres. Zajęcia są bezpłatne.”

Powrót

Polecane artykuły:


Stowarzyszenie Lokalna Grupa Działania Dorzecza Zgłowiączki serdecznie zaprasza do udziału w Forum generalnym.

Wycieczka do Warszawy

Stowarzyszenie dla Rozwoju Gminy Choceń i Szkoła Podstawowa im. Anny Wajcowicz w Śmiłowicach zaprasza społeczność naszej gminy do udziału w wycieczce do Warszawy w 80 - rocznicę wybuchu powst [...]